節也快過去了,年也快過完了,但是對著鏡子一看,臉蛋不爭氣地長出了幾顆小痘痘,對不對?

是胡吃海喝沒注意飲食?還是玩得太嗨、熬夜太累?管不了那麼多了,要快點把痘痘弄掉才是重點。

用手擠?多洗臉?多曬太陽?化妝品還能再用嗎?麻辣燙還能再吃嗎?……

別著急,丁當請皮膚科的張力文醫生教你,要怎麼拯救才好。

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痘痘千萬別自己擠

多少人看著痘痘手就癢癢,擠痘痘有一種無法表達的快感。

痘痘不是不可以擠,是不可以你自己亂擠。

要擠就要去正規公立醫院皮膚科做「痤瘡挑治」,讓醫生給你擠痘。

如果是自己擠,操作不當、導致繼發感染、留下疤痕,變成更難看的痘坑,那就悔不當初了。

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長痘沒必要多洗臉

很多人長了痘痘以後都有面部油膩的問題,於是選擇多洗臉,或者用香皂洗臉的方式來去油。

千萬別這樣!

正確的做法是:每天早晚溫水清洗就可以了,不需要多洗。

也可使用相對溫和的洗面奶,比如一些含有過氧化苯甲酰、水楊酸或三氯生等成分的洗面奶,但是切忌過度清洗。

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長痘後要做好防曬措施

很多人認為,長了痘痘,就要多曬曬太陽來殺菌。

這是不對的。輕微日曬對痘痘造不成威脅,但是過度暴曬是會讓痘痘愈演愈烈的,是加重痘痘病情的不利因素之一。

正確的做法是:做好必要的防曬措施,避免紫外線對痘痘的影響。

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保濕霜還是需要用的

長痘痘的人,大多皮膚也多油,於是就覺得不需要使用保濕霜了。

但其實長痘痘的人常常伴有皮膚屏障功能受損,所以保濕還是非常有必要的,尤其是現在這個依舊天寒地凍的時節。

正確的做法是:選擇針對痤瘡(痘痘)使用的皮膚護理產品。

很多醫學護膚品牌都有哦,記得選擇靠譜的品牌、購買渠道。

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化妝品要慎重使用

這是愛美人士最關心的問題。

其實日常的一些護膚品是可以接著用的,比如:

含有煙酰胺、醋酸鋅成分的有助於控油；

含有乳酸乙酯、植物鞘氨醇、煙酰胺或白藜蘆醇成分的有利於抗炎殺菌；

含有維 A 酸、乙醇酸、乳酸成分的有利於溶解粉刺、促進藥物吸收。

選擇含有以上這些成分的護膚品,會讓痘痘的治療事半功倍。但要注意一點:

BB 霜、粉底霜或粉餅這一類的化妝品最好少使用,有可能造成毛孔堵塞,形成粉刺,加重痤瘡。

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忌口倒沒太多講究

關於痘痘與飲食的關係,目前有研究統計發現:

高糖高脂的飲食,是痘痘的不利因素。

牛奶和奶製品也有可能會影響有些人的痘痘。所以長痘痘的人應該適當限制高糖高脂和牛奶等食物的攝入。

至於常說的「辛辣食物」,其實現在並沒有非常權威的研究明確告訴我們,吃辛辣食物本身對青春痘是否有直接影響。

雖然吃辣會導致爆痘的證據不足,但臨床上醫生一般還是會建議患者少吃辛辣。

因為辣椒吃多了,很容易會對身體的其他系統造成不好的影響,比如腹瀉或痔瘡加重等,所以還是不要太放縱。

長假里,很多人因為熬夜或者其他原因臉上長了痘痘。但是長了痘痘可不要著急,更不要急著用一些不恰當的方式祛除痘痘。

還是應該早去正規公立醫院找專業醫生治療。如果治療不當,留下疤痕,那新年伊始,可就嚴重影響自己的面子工程了。