秋天是芋頭成熟的季節,也是芋頭最新鮮好吃的季節。在中醫中,芋頭有健脾益胃、補中益肝的功效,適合中氣不足、乏力虛弱的人群食用,這些好吃的芋頭做法,真的不能錯過哦!
芋頭我們平時都是蒸著吃,哈妹教大家幾種新做法,保准比肉還好吃,吃了也忘不掉。
香芋燒排骨
配料:
排骨500克、香葉2小片、老抽15克、生抽20克、食用油適量、八角1個、鹽少許、料酒10克、蒜2瓣、姜6克、冰糖6-8粒、蔥1段、荔浦芋頭250克、熱水適量
烹飪步驟:
1.準備好所需食材
2.排骨用冷水浸泡半個小時清洗乾淨
3.切蔥花、姜、蒜切片備用
4.芋頭去皮切滾刀塊
5.鍋中添水,將排骨冷水下鍋
6.煮開後撇去浮沫,撈出排骨瀝乾水分
7.另起鍋倒適量食用油燒熱,將排骨放入鍋中,小火兩面煎成金黃色
8.再放入蔥花、薑片和蒜片炒香
9.調入生抽、老抽、料酒、冰糖翻炒至排骨上色
10.添入熱水沒過排骨,投入八角和香葉,改小火燉煮40分鐘
11.再放入芋頭繼續燉約20分鐘
12.待食材熟爛後調入少許鹽
13.改大火翻炒均勻收汁即可
14.成品圖
菜譜小貼士: 燉排骨時水量要添夠,不要中途另外加水生抽、老抽都有鹹度,鹽的分量要酌情添加
來看看還可以怎麼料理吧!