無論在什麼季節，早餐都是一天最不可忽略的大事。喝一碗熱粥吧，用不同食材熬出來的粥，有不同的滋養作用呢。
今天要和大家分享的是紅薯百合蓮子粥，是我常做的，食材都很常見，滋陰潤肺，養護脾胃，而且紅薯含有更豐富的營養素與膳食纖維，更保健養生。每次喝完都覺得充滿能量啊，家人都說好喝，孩子平時喜歡吃甜的，天天都想吃這個，喜歡的話可以試試看哦~

用料：
糯米紅薯蓮子百合
做法步驟：
1. 準備好食材；

2. 糯米淘洗乾淨；

3. 紅薯去皮，切成丁狀，記得別切太小哦，那樣會全化在粥裡；

4. 蓮子和百合要提前泡水，大概15分鐘；

5. 將所有的材料放入電飯煲中；

6. 加適量水，喜歡濃稠的朋友就少加些水；

7. 按下煮粥的功能鍵，35分鐘後就可以享用啦，把營養和健康的能量都裝進身體裡吧

來看看還可以怎麼料理吧！