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材料: 茄子 4根 / 蝦 15隻 / 墨魚 6隻 洋蔥 1個 / 紅椒 1個 / 蔥 少許 姜 1小塊 / 蒜 少許 調料 生抽 / 蚝油 / 郫縣豆瓣醬 / 辣椒醬 / 料酒
1. 準備材料:洋蔥和紅椒洗凈,分別切絲、切塊,裝盤備用。
茄子切5cm左右段,放在淡鹽水中浸泡15分鐘左右。 » 用淡鹽水浸泡的茄子吸足了水分,還不容易氧化變黃~
將浸泡好的茄子取出,廚房紙擦乾水分後,薄薄裹上一層澱粉,備用。 » 把水喝得飽飽的,又加了一層澱粉外衣,這樣茄子吸油程度就大大降低啦。
2. 準備醬汁:準備一個小碗,倒入1勺生抽、1勺料酒、2勺蚝油、4勺清水和少許辣椒醬,攪拌均勻。
3. 材料過油:鍋內放比平時稍多的油,油熱後倒入蝦和墨魚仔滑油,10秒左右後撈起。 » 如果是貝類材料,只焯水,不滑油。
茄子同樣下鍋煎至表面微黃,將全部材料都用吸油紙吸去油分,裝盤待用。
4. 炒豆瓣醬:鍋內倒油,加入薑片、蒜片爆香。聞到香味後,加入2大勺豆瓣醬,炒1-2分鐘。 » 炒豆瓣醬不能求快,要把豆瓣醬里的紅油炒出來,否則吃起來不香,有「生」味兒。
5. 加入主材:加入洋蔥和紅椒,翻炒至斷生。
接著加入過油後的海鮮。
最後放入茄子,翻炒均勻。
6. 倒入醬汁:所有材料均勻上色後,倒入調好的醬汁。
蓋上鍋蓋,大火煮開後轉小火,繼續煮3分鐘左右。
7. 裝盤享用:撒蔥花,直接開吃或者將食材轉移到砂鍋中,小火咕嘟咕嘟冒著熱氣更有感覺哦~ 墨魚和蝦已經足夠鮮掉眉毛,連茄子這些蔬菜也煮到吸飽了湯汁,1秒置身海邊!
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