番茄葡萄汁

去年年初，我和女兒逛書店，看到一系列教做果蔬汁的書籍，我女兒說：“媽媽，你知道嗎？現在很流行果蔬汁，就是用新鮮的水果和蔬菜做的，一小瓶要20元，像你那麼能幹的，做果蔬汁就是非常非常簡單的事，你買幾本書回家學習一下。”只要女兒誇一夸，我就變得很聽話，我讀了幾本簡介，看看內容，我要選食材容易買到的，食材在菜市場或者超市買到，我才能跟著做。這些書買回來，我讀了但沒有實踐過，這個暑假在女兒的一再督促之下，我每天跟著書做果蔬汁，蘋果胡蘿蔔汁、蘋果番茄汁、葡萄番茄汁等等，我女兒說喝了果蔬汁最大的感受是排出毒素一身輕鬆（這句太像廣告詞了），她覺得喝果蔬汁以後皮膚變得潤滑了。

這次介紹葡萄番茄汁，葡萄番茄汁可能顏色不那麼好看，或許是用了青葡萄的緣故，這個果蔬汁解決了懶得吃葡萄的問題。葡萄是一個好東西，像我丈夫不是不吃葡萄，他嫌棄葡萄有葡萄籽，吃葡萄要吐葡萄籽太麻煩。我覺得有營養的食品都要吃，我把葡萄做成葡萄汁，如果有葡萄籽都不用吐出來，葡萄籽都被喝掉了，葡萄籽提取物有很強抗氧化能力，可以延緩衰老，有皮膚維他命之稱，葡萄籽被歐洲人稱為天然口服化妝品，有美白皮膚的作用，葡萄籽還能防曬，阻止紫外線侵害皮膚，還能使得皮膚白皙平滑又彈性。番茄維生素特別豐富，番茄有美白祛斑和美容抗皺的功效，把葡萄和番茄一起做成的果蔬汁相當於強強聯手美白，用水果和蔬菜做的果蔬汁比用化妝品強，補充維生素，健康地變美。

【材料】

葡萄300克，番茄1個，水380毫升

【做法】

1 葡萄番茄汁可以把圖片的青葡萄換成紅葡萄，如果剛開始接觸果蔬汁，要水果多一些，味道好一點，番茄可以多用一兩個的，多點番茄或許顏色偏紅，更好看一些。

2 把葡萄洗乾淨，我一個個葡萄清洗的，用點鹽浸泡了一下，洗得更乾淨，番茄也要洗淨，番茄可以不去皮的。

3 把葡萄、番茄和水一起放進破壁機裡，破壁機起到攪拌的作用，如果沒有破壁機，可以用料理機。

4 破壁機攪拌2分30秒就有好喝的果蔬汁。

我家人比較喜歡水果多一些，蔬菜少一點的，這樣的果蔬汁喝起來比較香甜。這款果蔬汁可以美白皮膚變得有彈性的，愛美的女性不妨試試喔。您喜歡喝果蔬汁嗎？是否還想看到更多的果蔬汁呢？請多多點贊，感謝您的支持和鼓勵！