疙瘩湯,又叫拌湯,是北方最常見的麵食湯,其做法簡單、營養豐富。疙瘩湯裡的湯底料選擇也極為豐富,可以是清水或排骨湯、魚湯、骨頭湯等。從飲食健康的角度而言,疙瘩湯更適合晚餐食用,因為麵食類容易消化。不過疙瘩湯雖然簡單好喝,但做成大小均勻的面疙瘩可沒那麼容易,每次我們都覺得飯店的疙瘩湯疙瘩大小均勻超好喝,自己做卻不好喝,其實疙瘩湯也是有絕招的。做出均勻的疙瘩湯關鍵是兩步,一是麵粉放入盆中後,將水龍頭的水放小點兒,類似滴的狀態慢慢加入。二是邊滴的過程中邊攪拌,這樣出來的疙瘩特別的均勻。掌握好這兩步一定能做出大小均勻的疙瘩湯。下面就隨小編一起去看看具體的做法吧!
番茄疙瘩湯
By 小大曖每十
配料:
麵粉100克、水45克、小白菜3根、雞蛋1顆、番茄2個、精鹽1克、細香蔥適量
烹飪步驟:
1.先來做番茄疙瘩湯,麵粉加一克鹽。
2.慢慢倒入清水(涼水也可以)邊倒邊用筷子攪拌成面疙瘩。
3. 3番茄用開水燙一下去皮。
4.青菜洗淨切小塊。
5.蔥花爆香。
6.倒入番茄翻炒。
7.加入足量清水煮開,調入適量的煮分鐘讓湯入味兒。
8.下入提前做好的面疙瘩。
9.青菜放進去。
10.最後將雞蛋打撒下鍋。淋入香油關火。
11.香噴噴又開胃。
烹飪小貼士:
1、麵粉裡一定要分次滴水,用筷子攪拌成絮狀。一定要每次都滴一點點水,朝一個方向攪拌,才會出現小小的面絮,切不可一次將水倒進麵粉裡。
2、面疙瘩用涼開水即可;
3、雞蛋可以隨自己喜好加入,開鍋後再放即可;
4、疙瘩湯只需要鹽就夠,要的就是西紅柿的鮮味兒;
5、西紅柿含有豐富的檸檬酸等酸性物質,進入人體後能夠幫助消化並抑制多種細菌的滋生;
6、番茄含有大量的維生素B,維生素B是大腦細胞的重要組成物質,常吃番茄有利於大腦的發育,緩解腦部疲勞。
下面就一起來看看做法吧!