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這餅2天不吃就饞,比包子簡單方便,比煎餅營養豐富,2分鐘學會!

對於早餐而言,如果總是追求方便快捷那會失去很多樂趣。尤其是孩子,他們非常喜歡有意思的早餐,馬鈴薯絲卷餅就是一種非常好的選擇。炒點胡蘿蔔馬鈴薯絲用卷餅包起來,拿著吃會特別有感覺。卷餅包的材料可以不斷變化,可以用馬鈴薯絲、胡蘿蔔絲、彩椒、蒜苗等等。看著色彩豐富、口感充實的營養卷餅,會特別有食慾。

馬鈴薯蛋白質價值很高,而且更易於人體吸收。多吃馬鈴薯有和胃、調中、健脾、益氣之功效。而胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,對促進細胞生長和兒童的生長發育有重要作用。拿著特色卷餅,感受這卷餅勁道的嚼頭,還能豐富我們的營養需求。學會以後,早餐餅就別外面買了,在家2分鐘學會,每周必吃3回才解饞,2不吃就饞,比包子簡單快手,比煎餅營養豐富,太香了!一舉多得的早餐選擇,你一定要試一下。

【馬鈴薯絲早餐卷餅】
製作配方:普通麵粉250克 鹽半勺 熱水適量 溫水適量 馬鈴薯1個 胡蘿蔔半個 青椒1個 生抽2勺 鹽半勺 香醋2勺
製作方法:
1、麵粉里加入半勺鹽,一半用開水一半用溫水,和成柔軟的麵糰,靜置30分鐘。



2、醒發好的麵糰分成大小一致的小劑子。每個35克左右。

3、取2個小劑子,一個刷一層植物油、撒適量乾粉。



4、兩個小劑子重疊後擀成薄片。

5、平底鍋刷一層植物油,放入餅坯,中火煎至兩面金黃色即可。



6、出鍋後兩個餅可以一分為二,加上自己喜歡的餡料,超級好吃!

【小貼士】
馬鈴薯絲製作方法:馬鈴薯、青椒、胡蘿蔔切成絲,開始焯水,放入冷水裡浸泡。撈出瀝干水分,放入大碗里,放入鹽、生抽、香醋、香油拌均勻即可。早餐再搭配一個雞蛋,太完美的早餐了!

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